miercuri, noiembrie 29, 2023
  • Login
FitCurves
  • Home
  • Diete
    • Tratament celulita
  • Pastile de slabit
  • Sanatate
  • Discuții
  • Diverse
  • Bricolăm
  • Frumusețe
No Result
View All Result
FitCurves
No Result
View All Result

9 Sfaturi importante de care sa tii cont o data cu venirea iernii

Monica by Monica
19/12/2022
in Diverse
0
sfaturi importante pentru iarna

O data cu venirea iernii, si-au facut aparitia si vantul rece, gheata si temperaturile scazute.

Pentru a te ajuta sa iti pastrezi casa calduroasa si sa te simti in siguranta, ti-am pregatit o mica lista cu necesitati si sfaturi pentru a trece cu bine peste anotimpul friguros.

Verifica instalatia electrica si de gaz

Suna-ti furnizorii de gaz si programeaza-ti o verificare tehnica a instalatiilor din casa. Desi in mod normal verificarea tehnica a instalatiilor de utilizare a gazelor naturale se realizeaza la maximum 2 ani, iar revizia la maximum 10 ani, nu strica sa fii mai sigur si sa realizezi o verificare acum;

Pe langa instalatia de gaz, acelasi lucru este valabil si pentru centralele termice de apartament. Unde, la fel ca si la instalatiile de gaz, verificarea se face la maximum 2 ani. Insa, cum am spus mai sus, pentru siguranta, este mai bine sa o faci cat mai curand (asta daca nu ai verificat-o deja);

La fel de necesara este si verificarea si testarea instalatiei electrice din locuinta. Asta, mai ales in conditiile in care in Romania inca exista foarte multe locuinte (apartamente la bloc cat si case) cu instalatii electrice imbatranite, multe dintre ele fiind deja depasite din punct de vedere tehnic;
Pentru cei ce locuiesc la casa si se incalzesc cu ajutorul sobelor pe lemne este necesara o curatare a cosurilor de fum.

Aceasta este o masura de siguranta luata pentru a evita atat incendiile cat si intoxicatiile cu monoxid de carbon. Construieste-ti o rezerva de supravetuire pentru eventuale urgente si probleme care ar putea sa apara.

Acest set ar trebui sa contina haine groase de iarna, incaltaminte de iarna, lanterne, baterii, lumanari, paturi, sticle cu apa si mancare neperisabila pentru cel putin 3-4 zile.

Verifica si iar verifica

Instaleaza-ti detectoare de fum, monoxid de carbon si de gaz. Dupa cum am spus si mai sus, iarna se pot intampla accidente, unele ducand la adevarate tragedii, de aceea, pentru o siguranta deplina, o mica investitie in astfel de detectoare nu poate aduce decat avantaje pe termen lung;

Daca locuiesti la casa atunci trebuie sa faci neaparat o verificare a acoperisului. Verifica sa nu fie degradat, de asemenea verifica stresinile casei mai ales in perioada friguroasa, unde se pot forma turturi de gheata ce pot pune in pericol siguranta ta si a familiei tale;

Mananca multe proteine – digestia de proteine produce cresterea temperaturii interne a organismului, mai semnificativ decat in cazul carbohidratilor, sau al grasimilor.

Nutritionistii spun ca organismul trebuie sa munceasca mai mult pentru a asimila proteinele, in comparatie cu carbohidratii sau grasimile, asa ca folosim mai multa energie si producem caldura;

Bea mult ceai si redu consumul de cafea – in timp ce ceaiul ne incalzeste, cofeina face ca organismul sa piarda caldura. Ea blocheaza vasele de sange din a se contracte la frig facandu-le sa ramana dilatate, in acest fel corpul nostru pierde caldura mult mai repede.

Atat pentru astazi. Mai multe in articolul urmator. ?

Tu ce alte sfaturi mai stii? Lasa-mi raspunsul tau mai jos! Daca ti-a placut acest articol sau ti s-a parut interesant, atunci da un like si un share! Poate ti-ar putea ajuta un prieten foarte mult? Sigur, ne-ar ajuta si pe noi

ShareTweetPin
Previous Post

Femei fortate la obezitate

Next Post

Dieta Asiatică – Asiaticii au cele mai putine probleme cu cresterea in greutate, obezitate si boli cronice.

Next Post
dieta-asiatica-meniu

Dieta Asiatică - Asiaticii au cele mai putine probleme cu cresterea in greutate, obezitate si boli cronice.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

No Result
View All Result
femeia-de-serviciu

Scrisoarea femeii de serviciu

by Anca
2023/10/13
0

Buna ziua, Dupa scrisoarea minerului, am zis sa scriu si eu una, ca la o adica nu strica. Sunt fapte...

nicicleta

Iubesc bicicleta – iată de ce

by Anca
2023/09/13
0

Bicicleta este acum considerata mijloc de transport privilegiat. De ce? Pentru ca lumea este din ce in ce mai mica,...

remedii-naturiste

10 remedii naturiste pentru durerile menstruale

by Anca
2023/08/13
0

1. Ghimbirul este unul dintre cele mai utilizate remedii naturiste pentru tratarea crampelor menstruale . Puteti bea ceai de ghimbir...

reflexoterapie

Ce este reflexoterapia?

by Anca
2023/07/13
0

Unii medici recomanda pacientilor lor un tratament care nu se bazeaza pe medicamente. Aceasta metoda este reflexoterapia si este orientata...

menopauza

Ce este menopauza?

by Anca
2023/06/13
0

Conform Dictionarului Explicativ Roman, menopauza este un „fenomen fiziologic complex, care consta in incetarea definitiva a menstruatiei la femei, ca...

noduli-la-sani

De cate feluri pot fi nodulii la sani?

by Anca
2023/05/13
0

Statistica este una deloc imbucuratoare: una din sase femei este diagnosticata, In Romania, cu cancer mamar. Cancerul mamar se depisteaza...

cura-de-ingrasare

Cura de ingrasare – ce trebuie sa mancam?

by Anca
2023/05/13
0

Desi majoritatea oamenilor incearca sa-si pastreze greutatea sub control sau sa piarda din greutate, exista si persoane care doresc sa...

femeie-taximetrist

Femeile Taximetrist

by Anca
2023/04/13
0

Desi apare la Coltul Misoginului si chiar poate parea misogin la prima vedere, acest articol nu se incadreaza nici pe...

preludiu

Preludiul ca la carte

by Anca
2023/03/13
0

La origini, termenul de preludiu era folosit in domeniul muzical, etimologia sa fiind latineasca: pre (inainte de) – ludus (joc,...

cancerul de colon

Ce trebuie să știm despre cancerul de colon

by Monica
2023/03/05
0

Cancerul de colon reprezintă la ora actuală un capitol extrem de important legat de afecțiunile digestive, datorită în primul rând...

Rețetă de prăjitură Tosca cu blat de nucă – la fel de buna ca cea cu mac

Rețetă de prăjitură Tosca cu blat de nucă – la fel de buna ca cea cu mac

by Monica
2023/03/02
0

In varianta mea de prajitura Tosca am inlocuit semintele de mac cu nuca macinata insa le puteti inlocui chiar si...

4 rețete cu ouă – platouri pentru musafiri

by Monica
2023/02/28
0

Oul este un aliment cu valoare nutritiva mare ce contine vitamine, saruri minerale, proteine fiind astfel izvorul majoritatii compusilor nutritivi,...

Ce este colonoscopia

Colonoscopie – Ce este colonoscopia?

by Monica
2023/02/26
0

Colonoscopia este o procedura de vizualizare a intestinului gros, rect și colon, realizată cu ajutorul unui aparat optic ce este...

screeningul pentru monitorizarea stării de sănătate

Cum folosim screeningul pentru monitorizarea stării de sănătate

by Monica
2023/02/19
0

Trecerea peste fiecare prag de vârstă dă startul unor transformări ale organismului uman atât din punct de vedere fizic, cât...

pastile-de-slabit

Pastilele de slabit – Generalitati

by Anca
2023/02/13
0

Mass-media ne intoxica zilnic cu reclame si spoturi publicitare care mai de care interesante si mai tentante pentru produse alimentare,...

Endoscopie digestivă superioară

Endoscopie digestivă superioară

by Monica
2023/02/12
0

Endoscopia digestivă superioară (EDS) este o investigație prin care sunt vizualizate esofagul, stomacul și duodenul, realizată cu ajutorul unui aparat...

Obezitatea

Obezitatea – Ce este Și Ce Comlpicații Pot Apărea?

by Monica
2023/02/05
0

Obezitatea este dată de excesul de grăsime corporală ce determină o greutate semnificativ mai mare decât cea considerată sănătoasă, în...

Chirurgia laparoscopică

Proceduri minim invazive – Chirurgia laparoscopică

by Monica
2023/01/26
0

Medicina modernă dispune în acest moment de posibilitatea tratamentului multor boli prin tehnici minim invazive. La această abordare contribuie în...

Boala hemoroidală

Boala hemoroidală – Ce sunt hemoroizii?

by Monica
2023/01/19
0

Hemoroizii sunt dilatații anormale ale venelor din zona anusului si rectului care arată ca niște ghemuri de vase dilatate la...

cabana-de-lemn

Cat costa o cabana din lemn?

by Anca
2023/01/13
0

Cabanele din lemn au castigat in popularitate in ultimii ani. Pretul lor accesibil, balanta dintre modelele simple si cele complexe,...

FitCurves

© 2022 FitCurves.ro

Pagini importante

  • Prima pagină
  • Diverse
  • Discuții
  • Contact

Urmarește-ne

No Result
View All Result
  • Contact

© 2022 FitCurves.ro

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In