miercuri, martie 29, 2023
  • Login
FitCurves
  • Home
  • Diete
    • Tratament celulita
  • Pastile de slabit
  • Sanatate
  • Discuții
  • Diverse
  • Bricolăm
  • Frumusețe
No Result
View All Result
FitCurves
No Result
View All Result

4 rețete cu ouă – platouri pentru musafiri

Monica by Monica
28/02/2023
in Discuții
0

Oul este un aliment cu valoare nutritiva mare ce contine vitamine, saruri minerale, proteine fiind astfel izvorul majoritatii compusilor nutritivi, dar si al valoroasei albumine. In virtutea acestor calitati este recomandat atat in alimentatia copiilor, adultilor, cat si a femeilor gravide.

Si pentru ca este atat de sanatos, va propunem niste retete noi care au in componenta acest miracol culinar. Le puteti folosi atat zi de zi ca si retete noi, cat si pe niste platouri pentru o petrecere. Apropo de petreceri, daca vreti sa va serviti musafirii si cu o prajitura bună, cu prajitura cu mac denumita Tosca nu veti da niciodata gres.

1. Oua pane

Ingrediente:
– 4 oua fierte tari
– 1 lingura de faina
– 1 ou
– 3 linguri de pesmet
-putin ulei pentru prajit

Oul crud se bate cu putina apa rece. Apoi se curata restul de oua de coaja si se trec prin faina, ou crud si prin pesmet avand grija ca acestea sa se fixeze bine. Intr-o cratita sau tigaie putin mai adanca se pune la incins uleiul. Odata incins uleiul se pun ouale si se lasa pana cand se rumenesc pe toate partile. Se servesc fie calde sau reci alaturi de o salata de cruditati.

2. Salata cu oua

Ingrediente:
– 6 oua fierte
– 2 ardei grasi
– 3 rosii
– cateva felii de file de peste
– 50 gr de unt
– masline

Se taie ouale pe lungime si se scot galbenusurile, care se freaca cu unt si putin patrunjel tocat. Cu acesta pasta omogena se umple albusurile, iar jumatatile de ou se aseaza pe un strat de ardei verde tocat si pe felii de rosii. Se decoreaza cu fileu de peste si masline si se asezoneaza cu ulei si sare.

3. Oua pe salata verde

Ingrediente(pentru 2 persoane)
– 2 oua
– 2 linguri de cascaval ras
– 2 linguri de marar verde tocat
– 50 gr de jambon
– 30 gr de unt

Se ung cu unt 2 forme mici de savarina, se presara cu cascaval si marar, iar apoi se tapeteaza cu jambon. Se pune apoi cu grija cate un ou proaspat, astfel ca galbenusul sa ramana intreg. Se acopera iar cu jambon si cascaval si se orneaza cu marar. Apoi se fierbe pe baie de aburi 10-12 minute. La final, se serveste pe frunze de salata verde.

4. Oua cu muschi file

Ingrediente:
– 6 oua
– 300 gr muschi file,usor afumat
– 50 gr de unt
– 200gr ciuperci
– piper
– sare

Se taie muschiul file in bucati lungi de 1 cm grosime, care se ung cu unt si se lasa o ora la temperatura camerei. Se frig apoi la gratar, la foc potrivit si cand sunt calde se asesoneaza cu sare si piper. Separat se calesc ciupercile in unt. Intre timp se pregatesc si 6 ochiuri romanesti si se aseaza pe feliile de muschi fripte, iar ouale se acopera cu ciuperci.

5. Oua umplute

Ingrediente:
– 6 oua fierte
– 6 linguri de maioneza
– 2 lingurite de ficat fiert
– 2 lingurite de unt
– patrunjel verde
– sare si piper Se taie ouale pe lung si se scot galbenusurile. Intr-un castron se amesteca galbenusurile, ficatul si patrunjelul verde. Apoi se umple ouale si se aseaza pe platou. Pe deasupra se acopera cu maioneza.

Stiai că?

Un adult poate consuma 1-2 oua pe zi in preparate, acestea fiind echivalente din punct de vedere al continutului proteic cu 100 gr de carne. Ouale contribuie la formarea colesterolului? S-a stabilit ca acest lucru este posibil numai in cazul in care o persoana consuma zilnic cel putin 6 oua.

ShareTweetPin
Previous Post

Colonoscopie – Ce este colonoscopia?

Next Post

Rețetă de prăjitură Tosca cu blat de nucă – la fel de buna ca cea cu mac

Next Post
Rețetă de prăjitură Tosca cu blat de nucă – la fel de buna ca cea cu mac

Rețetă de prăjitură Tosca cu blat de nucă – la fel de buna ca cea cu mac

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

No Result
View All Result
preludiu

Preludiul ca la carte

by Anca
2023/03/13
0

La origini, termenul de preludiu era folosit in domeniul muzical, etimologia sa fiind latineasca: pre (inainte de) – ludus (joc,...

cancerul de colon

Ce trebuie să știm despre cancerul de colon

by Monica
2023/03/05
0

Cancerul de colon reprezintă la ora actuală un capitol extrem de important legat de afecțiunile digestive, datorită în primul rând...

Rețetă de prăjitură Tosca cu blat de nucă – la fel de buna ca cea cu mac

Rețetă de prăjitură Tosca cu blat de nucă – la fel de buna ca cea cu mac

by Monica
2023/03/02
0

In varianta mea de prajitura Tosca am inlocuit semintele de mac cu nuca macinata insa le puteti inlocui chiar si...

4 rețete cu ouă – platouri pentru musafiri

by Monica
2023/02/28
0

Oul este un aliment cu valoare nutritiva mare ce contine vitamine, saruri minerale, proteine fiind astfel izvorul majoritatii compusilor nutritivi,...

Ce este colonoscopia

Colonoscopie – Ce este colonoscopia?

by Monica
2023/02/26
0

Colonoscopia este o procedura de vizualizare a intestinului gros, rect și colon, realizată cu ajutorul unui aparat optic ce este...

screeningul pentru monitorizarea stării de sănătate

Cum folosim screeningul pentru monitorizarea stării de sănătate

by Monica
2023/02/19
0

Trecerea peste fiecare prag de vârstă dă startul unor transformări ale organismului uman atât din punct de vedere fizic, cât...

pastile-de-slabit

Pastilele de slabit – Generalitati

by Anca
2023/02/13
0

Mass-media ne intoxica zilnic cu reclame si spoturi publicitare care mai de care interesante si mai tentante pentru produse alimentare,...

Endoscopie digestivă superioară

Endoscopie digestivă superioară

by Monica
2023/02/12
0

Endoscopia digestivă superioară (EDS) este o investigație prin care sunt vizualizate esofagul, stomacul și duodenul, realizată cu ajutorul unui aparat...

Obezitatea

Obezitatea – Ce este Și Ce Comlpicații Pot Apărea?

by Monica
2023/02/05
0

Obezitatea este dată de excesul de grăsime corporală ce determină o greutate semnificativ mai mare decât cea considerată sănătoasă, în...

Chirurgia laparoscopică

Proceduri minim invazive – Chirurgia laparoscopică

by Monica
2023/01/26
0

Medicina modernă dispune în acest moment de posibilitatea tratamentului multor boli prin tehnici minim invazive. La această abordare contribuie în...

Boala hemoroidală

Boala hemoroidală – Ce sunt hemoroizii?

by Monica
2023/01/19
0

Hemoroizii sunt dilatații anormale ale venelor din zona anusului si rectului care arată ca niște ghemuri de vase dilatate la...

cabana-de-lemn

Cat costa o cabana din lemn?

by Anca
2023/01/13
0

Cabanele din lemn au castigat in popularitate in ultimii ani. Pretul lor accesibil, balanta dintre modelele simple si cele complexe,...

balonul intragastric sau gastric sleeve

Cum tratăm cel mai eficient obezitatea – balonul intragastric sau gastric sleeve?

by Monica
2023/01/12
0

Viața modernă aduce în prim plan o problemă tot mai frecventă, care afectează milioane de oameni pe tot globul, obezitatea....

soluţii pentru obezitate

Există, din fericire, soluţii pentru obezitate

by Monica
2023/01/05
0

Pentru persoanele obeze, care nu reuşesc să slăbească prin dietă, o metodă care s-a impus pe plan mondial este balonul...

metoda balonului intragastric

Ce trebuie să știți înainte de a alege metoda balonului intragastric

by Monica
2022/12/26
1

Metodele de scădere în greutate sunt multiple, pornind de la dieta personalizată și până la intervenția chirurgicală (gastric sleeve). Fiecare...

dieta-asiatica-meniu

Dieta Asiatică – Asiaticii au cele mai putine probleme cu cresterea in greutate, obezitate si boli cronice.

by Anca
2022/12/27
0

Diversele studii efectuate de medici de-a lungul vremii au demonstrat ca asiaticii au cele mai putine probleme de sanatate legate...

sfaturi importante pentru iarna

9 Sfaturi importante de care sa tii cont o data cu venirea iernii

by Monica
2022/12/19
0

O data cu venirea iernii, si-au facut aparitia si vantul rece, gheata si temperaturile scazute. Pentru a te ajuta sa...

femeie-obeza

Femei fortate la obezitate

by Anca
2022/12/19
0

Codul estetic are multe chipuri in functie de tara, comunitatea sau etnia care-l adopta. Cel mai des facem referire –...

mancare-prietene-ingrasare

Te ingrasi din cauza prietenelor?

by Anca
2022/12/19
0

Maria a inceput de curand facultatea. Tot atunci a plecat si de acasa si s-a mutat in camin si-a facut...

cum sa iti acoperi caloriferele

15 idei elegante despre cum sa iti acoperi caloriferele

by Monica
2022/12/12
0

Un lucru este clar, avem nevoie de calorifere, insa ne poate enerva uneori aspectul lor tehnic. Ce poti face atunci...

FitCurves

© 2022 FitCurves.ro

Pagini importante

  • Prima pagină
  • Diverse
  • Discuții
  • Contact

Urmarește-ne

No Result
View All Result
  • Contact

© 2022 FitCurves.ro

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In