Author Archives: Flavius

Fără categorie

Fara stres si fara celulita

despre-stres-si-celulita

Celulita este una dintre cele mai mari probleme cu care va puteti confrunta iar acest lucru este cu atat mai deranjant cu cat este vara si tinutele sunt unele mai lejere iar costumul de baie este adus in prim plan. Nu trebuie insa sa abandonati orice plan mai ales ca exista numeroase solutii in ceea ce priveste eliminarea depozitelor de grasime si a celulitei fie ca este vorba despre zona coapselor sau chiar si din zona abdominala.

Exista numeroase asa zise minuni farmaceutice si tratamente celulita ce va promit rezultate vizibile in doar cateva zile dar acestea de cele mai multe ori se dovedesc a fi doar o modalitate prin care sa ca afectati sanatatea. Daca vreti sa scapati de celulita si mai mult vreti sa obtineti un corp de invidiat ceea ce trebuie sa faceti este sa abordati in primul rand un stil de viata sanatos. Acest stil de viata trebuie sa elimine mancarurile bogate in grasimi si mai mult sa nu exista nici un fel de excese atat in ceea ce priveste dulciurile, painea dar si tutunul sau alcoolul.

Gama de tratamente celulita avantajoase pentru organism si pentru voi continua cu exercitiile fizice care nu trebuie facute doar daca aveti celulita si care ar trebui sa fie prezente in viata fiecaruia. Pentru a elimina insa celulita puteti alege diverse exerciti de aerobic, unele stiluri de dans dar si exerciti precum Tae Bo si care sunt recomandate cu precadere pentru astfel de situatii.

Celulita si cremele

Odata desfasurate aceste etape puteti sa va orientati si catre tratamente celulita cum ar fi cremele fie ca este vorba despre cele de tip scrub sau lotiunile. Daca vreti sa beneficiati si de scaderea depozitelor de grasimi dar in acelasi timp sa scapati si de stres ceea ce ar trebui sa faceti este sa apelati la un masaj anticelulitic. Acest tratament celulita cuprinde atat creme si lotiuni dar in acelasi timp este masata zona cu probleme si puteti sa va relaxati fie ca este facut intr-un salon sau este practicat acasa.

Nimic nu este garantat dar in ceea ce priveste abordarea acestor tratamente celulita afectiunile sau efectele adverse sunt cu siguranta aproape nule. Daca vreti sa incercati insa ceva mai modern puteti apela la clinicele de infrumusetare si care va pot oferii tratamente celulita precum este criosauna sau hidrocolonterapia.

Daca in cazul primei optiuni organismul este supus unei temperaturi foarte scazute care activeaza microcirculatia periferica si de la nivelul pielii in cazul celei de a doua lucrurile sunt mai complexe. Pentru cei care aleg si hidrocolonterapia trebuie sa stie ca aceasta nu face decat sa ajute la o buna functionare a colonului si astfel a metabolismului ducand la prevenirea depozitelor de grasimi. Ceea ce alegeti tine doar de dumneavoastra si efectele pot diferii la fel de la o persoana la alta dar ce nu trebuie sa faceti este sa renuntati.

Read More
Sanatate

Adevarul despre vaccinurile antigripale

adevaruri-despre-vaccinurile-antigripale

Vaccinurile de anul trecut au avut o rata mica de eficacitate, dar schimbarile ce au avut loc ar putea duce la rezultate mai bune in acest sezon de gripa.

Pentru oricine care si-a facut datoria anul trecut de a isi face un vaccin, a fost foarte dezamagitor sa afle ca vaccinurile nu le-au adus mai multa protectie. Sezonul de gripa din 2015 si 2016 ar putea sa fie o poveste complet diferita, datorita noilor vaccinuri.

Vaccinurile anti gripale din sezonul 2014- 2015 au fost eficiente numai in proportie de 19% in prevenirea vizitelor medicale, conform unui raport din luna iunie 2015 efectuat de catre Centrul Pentru Controlul si Prevenirea bolilor din Statele Unite. Eficienta generala a vaccinurilor, intr-o perioada estimata de la 10 Noiembrie 2014 pana 2 Ianuarie 2015, a fost de doar 23 de procente, declara specialistii din domeniu, o valoare mult mai mica fata de anii anteriori. Drept rezultat, a crescut numarul de internari in spital datorita gripei, in special in randul persoanelor de 65 de ani sau mai mult.

In acest an, oficialii din domeniul de sanatate spera sa aiba rezultate mai bune. Vaccinurile au avut parte de schimbari majore pentru a se potrivi mai bine tulpinilor de virusi gripali care se afla in circulatie.

Ce s-a intamplat anul trecut ?

Una dintre cele mai mari probleme de anul trecut a fost ca unul dintre virusii Influenza A s-a modificat, spune Susan Rehm, vice presedinte al Departamentului de Boli infectioase si director executiv la clinica Cleveland din Ohio. “Prin modificare, vrem sa spunem ca virusul predominant care era in circulatie s-a schimbat in timpul sezonului”, explica ea.

Epidemilogiii se uita la tulpinile de virus care circula in emisfera sudica in timpul primaverii pentru a determina ce o sa circule in emisfera nordica in timpul sezonului de gripe, cateva luni mai tarziu, spune Dr. Rehm. “Sunt doar cateva tulpini care circula deodata.”

Anul trecut, virusul Influenza A (H3N2) care a circulat nu s-a potrivit prea bine cu ceea ce era in vacinul anti gripal. Bolile cauzate de acest virus au atins cote maxime in luna decembrie a anului 2014, spune Rehm. Mai tarziu, in februarie 2015, au lovit virusii de tip Influenza B.

Drept rezultat, mai multi oameni au ajuns la spital, cu rata de spitalizare pentru oamenii de peste 65 de ani fiind cea mai mare de cand au inceput masuratorile in perioada 2005- 2006.

Eficienta vaccinurilor in perioada 2014- 2015 a fost putin mai mica decat in anii anteriori. De exemplu, cu doar un an inainte, eficienta era de 51 de procente, conform specialistilor din domeniu. Ultima data cand eficienta a scazut sub 30 de procente a fost in timpul sezonului de gripe din perioada 2005- 2006, cand rata a fost de doar 21 de procente.

Vaccinurile din acest sezon

Expertii din sanatate au incercat sa rezolve aceasta problema prin schimbarea componentelor de virusi Influenza A (H3N2) si de Influenza B din compozitia vaccinurilor anti gripale din perioada 2015- 2016, declara Erin Burns, un specialist in comunicatii de sanatate din partea CDC.

Vaccinul anti gripal format din 3 componente, numit vaccin trivalent,  a fost reinnoit pentru a putea proteja impotriva tulpinilor A/ Switzerland/ 9715293/ 2013 (H3N2) si B/ Phuket/3073/ 2013. In plus, vaccinul va continua sa ofere protectie impotriva tulpinii     A/ California/ 7/ 2009 (H1N1) pdm09.

Vaccinul cu 4 componente, numit vaccinul tetravalent, va proteja in continuare impotriva acestor 3 tulpini si impotriva tulpinii B/ Brisbane/ 60/ 2008.

Schimbarile ce au avut loc se bazeaza pe cercetari efectuate de mai mult de 100 de centre in peste 100 de tari, pe mai multe mostre de virusi, de la pacienti care erau suspectati ca fiind bolnavi de gripa.

“Fie ca primesti un vaccin trivalent sau tetravalent depinde de medicul tau sau de locul unde mergi sa iti faci vaccinul”, declara Rehm. FluMist, care e un vaccin sub forma de spray nazal, este un vaccin tetravalent; vaccinurile sub forma de injectie pot fi trivalente sau tetravalente.

Cat de eficiente o sa fie vaccinurile ?

“Partea proasta in privinta virusilor de tip Influenza este ca nu poate fi prezis”, declara Rehm.

Nivelul scazut de protectie din sezonul trecut a scos la iveala nevoia de a avea vaccinuri anti gripale care sa se potriveasca cu virusii gripali care se afla in circulatie, dar este un proces foarte plin de provocari, pentru ca virusii se pot schimba in mod constant.

Organizatia Mondiala a Sanatatii face o recomandare in luna Februarie pentru care virusi ar trebui sa fie inclusi in vaccinuri in urmatorul sezon de gripa din America de Nord, care lasa cateva luni deschise pentru virusiii aflati in circulatie sa se modifice.

“Virusii gripali se schimba in mod constant,” declara Burns. “Acestia se pot schimba de la un sezon la altul sau chiar se pot schimba in cursul aceluiasi sezon.”

Daca nu este foarte eficient, ar trebui sa sari peste aceasta etapa ? Nu, spune Rehm. “Daca nu iei vaccinul anti gripal, inseamna ca nu ai nici o protectie.  Sa iei vaccinul este mult mai usor decat sa iei boala.”

Read More